העבודה של ביירון קייטי היא דרך לזהות את המחשבות שגורמות לכל הסבל שקיים בעולם ולחקור אותן. בעזרת חקירת המחשבות ניתן להגיע למצב של רוגע, שחרור ושלום פנימי. מה שמיוחד בשיטה, שהיא פשוטה, כל אחד עם ראש פתוח יכול לעשות אותה, רק 4 שאלות עיקריות והיפוכים ואפשר לצאת מהסבל שנגרם ע"י האמונה במחשבות שלנו.
בשלב הראשון של המפגש אנחנו נותנים פורקן לרגשות הלא נעימים, הקשים שלנו, לתחושות המכווצות ומזהים את המחשבות שגורמות לנו את ההרגשות הללו. ייתכן שנתחיל את המפגש במילוי דף עבודה, תוכלו למצוא אותו בלינק המצורף למטה ובסרטון כאן למעלה אני מנחה אתכם כיצד למלא אותו. דף זה ערוך בצורה כזו שמאפשר למלחמה הפנימית למצוא את מקומה על הנייר, כמו שקייטי אומרת- כל המלחמות מקומן על הנייר", בדף נתייחס לסיטואציה ספציפית המעלה את העצבים, כעס, אכזבה, תסכול, ייאוש וכו' שלנו, נברר מול מי אנחנו מרגישים כך ומתי. מה הסיבה. נברר עם עצמנו מה רצינו ממנו באותה סיטואציה, מה היה הצורך שלנו שלא נענה, איך לטעמינו היה עליו להתנהג, כל מה שאנחנו חושבים עליו, השיפוטים שרצים לנו בראש כלפיו ומה לעולם לא נרצה לחוות שוב עם אותו בן-אדם.
מילוי הדף עוזר לנו לרוקן משא נפשי והרבה פעמים, כבר אחרי כתיבתו, מרגישים הקלה. אולם, זוהי רק ההתחלה, בשלב הבא נבחר מחשבה אחת מתוך הדף ונברר בעזרת 4 השאלות וההיפוכים, מה מתחולל בתוכינו כשאנחנו מאמינים למחשבה, איך אנחנו ללא האמונה בה ואיך ניתן להפוך את המחשבה ולמצוא את התקיפות של ההיפוכים במציאות.
אנשים מכל העולם שמתרגלים את העבודה של ביירון קייטי, מדווחים על שינוי משמעותי בחייהם, שלווה רבה יותר, שקט פנימי, קבלה של עצמם ושל זולתם. זו בעיני תנועה לשלום פנימי וככל שיהיו אנשים עם תחושת שלום פנימי בעולם, גם בעולם החיצוני יהיה שלום .
בשלב הראשון של המפגש אנחנו נותנים פורקן לרגשות הלא נעימים, הקשים שלנו, לתחושות המכווצות ומזהים את המחשבות שגורמות לנו את ההרגשות הללו. ייתכן שנתחיל את המפגש במילוי דף עבודה, תוכלו למצוא אותו בלינק המצורף למטה ובסרטון כאן למעלה אני מנחה אתכם כיצד למלא אותו. דף זה ערוך בצורה כזו שמאפשר למלחמה הפנימית למצוא את מקומה על הנייר, כמו שקייטי אומרת- כל המלחמות מקומן על הנייר", בדף נתייחס לסיטואציה ספציפית המעלה את העצבים, כעס, אכזבה, תסכול, ייאוש וכו' שלנו, נברר מול מי אנחנו מרגישים כך ומתי. מה הסיבה. נברר עם עצמנו מה רצינו ממנו באותה סיטואציה, מה היה הצורך שלנו שלא נענה, איך לטעמינו היה עליו להתנהג, כל מה שאנחנו חושבים עליו, השיפוטים שרצים לנו בראש כלפיו ומה לעולם לא נרצה לחוות שוב עם אותו בן-אדם.
מילוי הדף עוזר לנו לרוקן משא נפשי והרבה פעמים, כבר אחרי כתיבתו, מרגישים הקלה. אולם, זוהי רק ההתחלה, בשלב הבא נבחר מחשבה אחת מתוך הדף ונברר בעזרת 4 השאלות וההיפוכים, מה מתחולל בתוכינו כשאנחנו מאמינים למחשבה, איך אנחנו ללא האמונה בה ואיך ניתן להפוך את המחשבה ולמצוא את התקיפות של ההיפוכים במציאות.
אנשים מכל העולם שמתרגלים את העבודה של ביירון קייטי, מדווחים על שינוי משמעותי בחייהם, שלווה רבה יותר, שקט פנימי, קבלה של עצמם ושל זולתם. זו בעיני תנועה לשלום פנימי וככל שיהיו אנשים עם תחושת שלום פנימי בעולם, גם בעולם החיצוני יהיה שלום .
בהיותי מאפשרת מוסמכת מטעם ביירון קייטי, תוכלו למצוא אותי מתנדבת בהלפליין של אתר "העבודה" הבינלאומי, אני ממליצה לכם מאד להכיר את ההלפליין , כל המתנדבים שם, הם מאפשרים מנוסים ובשעת מצוקה, זו הזדמנות מעולה להתקשר בסקייפ ולבקש איפשור
וכמובן אפשר לקבוע איתי מפגש. עד ה15/3/18 יש מבצע על חבילה של 5 מפגשים ובמקום 1500 ש"ח לחבילה, העלות כרגע 1250 בלבד. אורך כל מפגש עד 75 דקות. המבצע מותנה בסיום החבילה תוך 3 חודשים מרכישתה.
http://www.instituteforthework.com/itw/content/helpline
http://www.thework.com/index.php.
